Скрывать проживание

Почему важно проживать все свои эмоции и как правильно это делать

В юности мне казалось, что сильный человек – это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать «вредные» эмоции: печаль, страх, ревность, отвращение, гнев. В общем, отсекает свою чувственную сферу, когда в этом есть необходимость. К тому же в обществе часто поощряется такая модель поведения. Многие живут с убеждением, что показывать свои эмоции ­стыдно.

Жизненный опыт и годы изучения психологии убедили меня в обратном: эмоции – не слабость, а сила. Если, конечно, с ними правильно обращаться: не подавлять, а дать им право быть, проживать их.

Не существует верных или неверных ощущений. Все для чего-то нужны, каждое выполняет свою функцию. Блокируя одни эмоции, мы дискредитируем другие и лишаем себя многих приятных моментов. Например, подавляя страх и гнев, начинаем испытывать счастье и радость гораздо слабее.

Карл Густав Юнг как-то сказал: «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать». У любой эмоции всегда есть причина. И вместо того чтобы бороться, допустим, со своим раздражением, хорошо бы разобраться, что оно пытается сообщить. Сражаясь с эмоцией, мы сражаемся лишь с индикатором проблемы, а не с ней самой. Подавляем чувство – и загоняем причину его появления еще глубже в подсознание. И тогда, не получив выхода наружу, энергия невыраженной эмоции находит выход в теле – в форме психосоматических заболеваний, вегето-сосудистой дистонии, депрессии и панических атак.

По этой причине сильный человек не избегает собственных чувств, а максимально проживает каждое. И, что важно, делает он это безопасным для окружающих способом (примеры см. далее). При таком подходе страх, печаль и любая другая «негативная» эмоция уходят гораздо быстрее. Стоит ее принять – и она сразу начинает отпускать. «То,чему сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает», – писал американский писатель Нил Уолш в книге «Беседы с Богом».
В психотерапии часто можно услышать слова «побудь в этом». Тебе грустно? Побудь в этом. Испытываешь обиду (тревогу, зависть, вину и т.д.)? Побудь в этом.

Побудь – значит, признай и проживи это чувство. Не отталкивай и не отрицай. Страшно? Но гораздо страшнее постоянно жить с фоновой болью, которая, как зависшая компьютерная программа, тормозит работу «процессора». Лучше однажды встретиться с ней лицом к лицу и, выпустив на свободу, распрощаться, чем годами носить в себе. Заблокированное чувство будет стремиться найти выход, подсознательно притягивая обстоятельства, в которых оно сможет наконец развернуться на полную катушку.

Например, если человек не прожил все эмоции от тяжелого расставания, он будет жить в страхе быть оставленным. Одни и те же события могут повторяться до бесконечности, пока сильная и невыраженная эмоция сидит внутри.

Еще один распространенный «способ» при попадании в травматичную ситуацию как можно скорее переключиться. После развода сразу окунуться в новые отношения или полностью посвятить себя детям, карьере, творчеству. Да, на какое-то время становится легче, но испытывать настоящую радость от жизни уже не получается – внутри как будто что-то зудит. Непрожитые боль и травма никуда не ушли, они остались глубоко внутри и препятствуют ощущению полноты жизни.

Бытует мнение, что при обращении к психотерапевту уж он-то поможет избавиться от «неполезных» чувств. На самом же деле первое и главное, чему учит грамотный специалист, – это проживать свои чувства осознанно. Говорить себе: «Да, сейчас я испытываю боль. Но я не буду ей сопротивляться, и я знаю, что она пройдет». Или признаваться: «Я чувствую гнев. И это совершенно нормально» (как бы ни было сложно тем, кто воспитывался на убеждениях «злиться плохо» и «надо сдерживаться»).

Обозначить свою эмоцию далеко не всегда просто, хотя даже одно это имеет терапевтический эффект. Люди жалуются: «Как-то плохо, состояние подавленное, всё бесит…» А что именно за чувство испытывают, непонятно. Мы часто путаем стыд и вину, обиду и жалость к себе, гнев и отвращение. Но пока не разберем наше состояние на эмоции, его составляющие, оно не уйдет. Ряд современных направлений психотерапии (скажем, гештальт-терапия) работает именно над умением распознавать собственные ощущения. Для того чтобы развить такую чувствительность самостоятельно, нужно быть очень внимательным к себе прислушиваться к ощущениям в теле, поскольку все эмоции находят выражение именно в виде телесных блоков и зажимов.

Когда мы осознаем и проживаем свое чувство, мы одновременно переходим в позицию наблюдателя. Смотрим со стороны и безоценочно описываем словами все ощущения. Так мы отделяем себя от эмоции, она не становится нами, не накрывает нас с головой. Мы понимаем: «я» не равно «мои чувства», потому что я больше, чем они. Когда я проживу их, то не разрушусь, а стану счастливее и свободнее.

Способы проживания эмоций

Любая эмоция – будь то кратковременная вспышка гнева или затянувшаяся обида – должна быть прожита прежде всего безопасным способом. Безопасным как для себя, так и для окружающих. Вот несколько вариантов.

  • Нарисовать. Возьмите ручку в левую руку (она связана с правым полушарием мозга, которое отвечает за эмоции) и начните вырисовывать свою злость (вину, обиду и т.п.). Лучше закрыть глаза. В произвольном движении рука будет переносить все эмоции из тела на бумагу.
  • Пропеть или прокричать. Например, в лесу. Или в парке аттракционов – здесь это позволительно всем. Кричится обычно какое-то важное слово. Предположим, «да» или «нет», если они подходят для вашей эмоции. Сделать это нужно столько раз, сколько необходимо, пока не ощутите внутри пустоту.
  • Сходить на массаж. Речь не о релаксации, а именно о глубокой работе с силовым воздействием. Качественный массаж (к примеру, тайский), разминание точек в местах зажимов помогает справиться в том числе и с эмоциями.
  • Потанцевать. Сфокусируйтесь на эмоции, закройте глаза, прислушайтесь к себе – и движение возникнет. Может быть, для начала просто захочется повращать шеей, пошевелить руками или пальцами. Не останавливайтесь, следуйте за желаниями тела.
  • Выговориться. Тут есть одна загвоздка: близкие и друзья часто норовят дать совет, начинают искать причину, а для нас важно просто излить свое состояние без какого-либо анализа. Вся рационализация возможна позже, когда вас отпустит. Поэтому иногда лучше выговориться дереву – и это не шутка.
  • Продышать. Любые эмоции проживаются через тело. Один из самых важных элементов – дыхание, поскольку оно непосредственно связано с нервной системой. Отлично работают различные дыхательные гимнастики – пранаяма, бодифлекс, оксисайз.
  • Написать на бумаге. Напишите письмо человеку, вызвавшему у вас мучительные эмоции. Важно это делать от руки. Письмо отправлять не нужно. Главное – осознать чувства и выразить их на листе. Есть разные методики. Например, анкета радикального прощения Колина Типпинга
  • Выбить. В моменты гнева часто хочется кого-то ударить. Заведите для этого специальную подушку или, скрутив полотенце валиком, «выбейте» диван. Можете при этом рычать, кричать, топать, издавать любые звуки – позвольте процессу идти так, как он идет изнутри, пока не почувствуете облегчение.
  • Сходить к психотерапевту. Некоторые чувства страшно проживать в одиночестве: неизвестно, к чему они приведут. В таких ситуациях специалист поможет подобрать методику и будет поддерживать процесс вашего внутреннего освобождения и – как следствие – личностного роста.
  • Смотрите так же:  Этические нормы и принципы адвоката

    Есть вопросы по теме? Пишите.

    «Полезный негатив: отрицательные эмоции — это хорошо»

    Мой клиент пытается распутать клубок сложных отношений с женой. Как психотерапевт я стараюсь поддержать его и не допускать критических высказываний. Но все чаще в разгар описания болезненного опыта клиент начинает извиняться: «Простите, мне очень плохо…»

    Главная цель психотерапии — научиться признавать и выражать полный спектр эмоций. Но именно за это клиент и извиняется. Многие из моих пациентов страдают от тяжелых эмоциональных проявлений, будь то неконтролируемая ярость или мысли о суициде. И при этом чувствуют вину или стыд за них. Это результат одержимости нашей культуры позитивным мышлением.

    Хотя культивировать позитивные эмоции полезно, это не должно становиться догмой и правилом жизни.

    Гнев и печаль — важная часть жизни, новое исследование психолога Джонатана Адлера показывает, что проживание и принятие негативных эмоций необходимо для психического здоровья. «Помните, эмоции нужны нам в первую очередь для того, чтобы оценивать опыт», — подчеркивает Адлер. Попытки подавить «плохие» мысли могут привести к меньшей удовлетворенности жизнью. Кроме того, в «розовых очках позитива» легко не заметить риски.

    Вместо того чтобы прятаться от негативных эмоций, примите их. Погрузитесь в свои переживания и не пытайтесь переключиться

    Даже если вы избегаете раздумий на неприятную тему, подсознание может продолжать работать в этом направлении. Психолог Ричард Брайант из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее попросил часть участников эксперимента блокировать нежелательную мысль перед сном. Те, кто боролся с собой, чаще видели иллюстрацию своего негатива во сне. Этот феномен называется «отдача сна».

    Вместо того чтобы прятаться от негативных эмоций, примите их. Погрузитесь в свои переживания и не пытайтесь переключиться. Во время столкновения с негативом помогут глубокое дыхание и техники медитации. Например, можно представить эмоции в виде проплывающих облаков — как напоминание, что они не вечны. Я часто говорю клиентам, что мысль — всего лишь мысль, а чувство — только чувство, ни больше, ни меньше.

    Вы можете описать их в дневнике или пересказать кому-то из окружающих. Если дискомфорт не оставляет, не терпите — начните действовать, активно реагировать. Заявите подруге открыто, что ее колкости вас ранят. Попытайтесь сменить нелюбимую работу.

    Прожить хотя бы неделю без отрицательных эмоций невозможно. Вместо того чтобы игнорировать негатив, научитесь справляться с ним.

    Я выключаю свое радио «Негатив»

    Даже когда мы думаем, что ничего не делаем, наш разум порождает мысли. Исследования доказали вред «мысленной жвачки». Психолог Илиос Коцу предлагает несложное упражнение, которое поможет остановить поток «смыслового шума».

    Стоп, бессилие: как перестать срываться на детей

    Бывает, что родители срываются на детей — шлепками, подзатыльниками. И каждый отдельный срыв — маленькая катастрофа, в которой и ребенку, и взрослому нужна помощь.

    Спецпредложения

    Весенние выходные

    С нами в небо

    «ЭТО- НЕ ШУТКА»)))

    А ты сделал свой выбор?

    Весна пришла, тает цена

    Ваш выгодный февраль

    Старый Новый Год

    Январское настроение

    Тариф Рождественский

    «НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ» продолжается

    Время дарить подарки.

    Праздничный декабрь

    Волшебный декабрь

    Длительное проживание

    Скидка «Длительное проживание» позволит вам сэкономить 30% от действующих тарифов на проживание.
    В течение всего 2017 года отель «На Мирном» предлагает гостям специальные цены.
    В стоимость номера входит завтрак, который подается ко времени, указанному гостем при заезде.

    Главное условие «Длительного проживания» — бронирование номера любой категории на 15 и более суток.

    Удвоенная скидка на выходные дни, 2Х15%

    В выходные дни дарим Вам Дополнительный бонус-удвоенную скидку.

    Специальное предложение действует на Все категории номеров, каждые выходные.

    Отдыхайте, Работайте, Путешествуйте.
    Все остальное доверьте Нашему коллективу.

    Спецпредложение для организаций — 600 руб/сут.

    Всех командированных и гостей обеспечиваем необходимыми отчетными документами на проживание.

    Хотим отметить, что проживание в нашем Отеле « На Мирном» будет выгоднее для вас, по ряду основных моментов.

    Во-первых, в наших «сервисных квартирах» могут одновременно разместиться от четырех и более человек (зависит от бронирования спальных мест). При этом цена будет ползти в низ.

    Во-вторых, в наших сервисных квартирах вы можете приготовить себе пищу на несколько дней и сохранить ее в холодильнике. То есть, как вы это делаете у себя дома.

    В-третьих, наши «сервисные квартиры» полностью оборудованы всем необходимым, холодильником, все столовые приборы и посуда, микроволновая печь, электрический чайник, стиральная машина, утюг и гладильная доска.

    В-четвертых, наши горничные обеспечат генеральную уборку и смену белья раз в неделю. Наши сотрудники встретят Вас, расскажут о пользовании бытовыми приборами, замками, помогут настроить интернет.

    В-пятых, наш отель расположен в тихом , живописном, экологически чистом месте. Уют, индивидуальный подход, домашняя атмосфера, тишина, безопасность- все это дает возможность почувствовать себя как дома, во время Вашего визита в Обнинск.

    СВАДЕБНЫЙ ПАКЕТ ОТ ОТЕЛЯ НА МИРНОМ

    Уйдя от шумного веселья,
    Чтоб отдохнуть от суеты.
    Продлить волшебные мгновенья,
    У нас в Отеле сможешь ты!

    Свадьба-это самый важный и запоминающийся день в жизни! Мы хотим сделать его ещё более светлым и радостным, благодаря нашему специальному предложению «Свадебный пакет».

    Любимый гость

    Мини-отель «На Мирном» разработал новую программу лояльности «Любимый гость» (дисконтная карта с накопительной скидкой 5%). Карта выдается всем без исключения гостям при первом посещении отеля.

    При накоплении общей суммы за проживание карточка обменивается:

    • на 7% от 50 000 руб.
    • на 10% от 100 000 руб.
    • на 15% от 200 000 руб.

    Условия получения и использования дисконтных карт:

    • Дисконтные карты выдаются бесплатно;
    • Выдача 5% накопительной дисконтной карты производится только после заполнения анкеты по установленной форме;
    • Дисконтная карта не является именной и она может быть передана любому другу или сотруднику вашей компании, при условии упоминания фамилии держателя карты;
    • Дисконтные карты выдаются только физическим лицам, оплачивающим проживание в гостинице по открытым ценам за наличный расчет или с использованием банковской карты;
    • Мы ценим постоянство вашего выбора и надеемся, что вас порадует наша программа лояльности!

      День Рождения

      День Рожденья отмечай!
      И спец цену получай!

      Для наших любимых именинников действует специальное предложение: скидка на проживание в День Рождения и 2 дня после! Скидка распространяется и на проживание ваших гостей.

      Отдыхайте, работайте, путешествуйте!
      Все остальное доверьте нашему коллективу!

      Размещение спортивных команд

      Отель располагается в лесопарковой зоне города Обнинска, в непосредственной близости от городского пляжа и горнолыжной трассы, в 15-ти минутах от центра города и вблизи больших спортивных сооружений, таких как:

      • Городской бассейн «Дворец спорта» (ул. Ленина, 91) — 5 минут;
      • СДЮШОР по волейболу Александра Савина (ул. Цветкова, 4) -10 минут;
      • СДЮСШ по гимнастике Ларисы Латыниной (пр. Раевского, 16) -10 минут;
      • Дворец спорта «Олимп» (ул. Ленина, 153)-15 минут;
      • Федерация Кудо России «Лицей «Держава» (ул.Ленина, 194)-20 минут.

      Номера для спортивных команд можно заказать, заполнив форму бронирования или связавшись с нашим менеджером по телефону.

      Верховный суд объяснил, когда можно лишиться последнего жилья

      История дела

      В рамках своего банкротного дела Анатолий Фрущак попросил суд исключить из конкурсной массы пятикомнатную квартиру в Одинцове. Три инстанции пришли к единому выводу о недопустимости обращения взыскания на указанное жилое помещение: оно было единственным пригодным для постоянного проживания должника.

      Кредитор Андрей Кузнецов решил оспорить это в Верховном суде (дело № А40-67517/2017). В своей жалобе он указал: суды общей юрисдикции еще в 2016 году выяснили, что квартира стала единственным жильём Фрущака в результате его недобросовестных действий.

      «Ситуация, при которой жилое помещение, ранее не являвшееся единственным пригодным для проживания должника, формально стало таковым, образовалась исключительно в результате совершения Фрущаком действий, направленных на ее искусственное создание», – указал кредитор. По его мнению, это свидетельствует о недобросовестном поведении должника, который злоупотребляет правом, пытаясь уйти от уплаты долга.

      Решение ВС: суды не проверили обстоятельства дела

      «Судебная коллегия полагает ошибочным вывод суда округа о том, что ссылки кредитора на судебные акты судов общей юрисдикции, состоявшиеся до возбуждения дела о банкротстве, не имеют правового значения», – указал Верховный суд.

      Экономколлегия отмечает: нижестоящие инстанции не привели никаких мотивов, не указали каких-либо новых обстоятельств, возникших после возбуждения дела о банкротстве должника. Суды не опровергли доводы кредитора о том, что единственной целью подачи должником заявления о собственном банкротстве была попытка обойти вступившие в законную силу судебные решения и прекратить процедуру обращения взыскания на имущество, законность которой суды уже подтвердили.

      При таких обстоятельствах Верховный суд направил спор о квартире должника на новое рассмотрение в Арбитражный суд города Москвы.

      Эксперты «Право.ru» о решении: исключение из правила

      «Своим решением Верховный суд обеспечил для кредиторов баланс интересов в банкротом процессе. До сего дня закон о банкротстве предоставлял преференции и работал в большей степени на должника», – прокомментировали решение адвокаты кредитора Алла Кузнецова и Юлия Никишина.

      С этой позицией не согласилась Юлия Литовцева из «Пепеляев Групп». По ее словам, само по себе решение нельзя назвать революционным, поскольку обстоятельства спора очевидно свидетельствуют о злоупотреблении должником своими правами, а практика применения ст. 10 ГК о пределах гражданских прав в делах о банкротстве граждан-должников уже выработана.

      Относительно возможности обращения взыскания на единственное жилье конкретного должника, что было бы интересно с точки зрения квалификации спорной квартиры как «роскошной», Верховный суд не высказался, оставив этот вопрос на рассмотрение нижестоящих судов.

      Но в ходе нового рассмотрения дела может быть сформирован подход к вопросам оценки единственного жилья как роскошного, что будет очень важно в отсутствие соответствующих ориентиров в законодательстве.

      Юлия Литовцева, партнер «Пепеляев Групп» Пепеляев Групп Федеральный рейтинг I группа Трудовое и миграционное право I группа ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование I группа Фармацевтика и здравоохранение I группа Семейное/Наследственное право I группа Налоговое право и налоговые споры I группа Интеллектуальная собственность II группа Антимонопольное право II группа Разрешение споров в судах общей юрисдикции II группа ТМТ II группа Коммерческая недвижимость/Строительство II группа Финансовое/Банковское право II группа Корпоративное право/Слияния и поглощения II группа Банкротство III группа Арбитражное судопроизводство III группа Международный арбитраж III группа Природные ресурсы/Энергетика ?

      С этим согласен и Радик Лотфуллин, советник Saveliev, Batanov & Partners Saveliev, Batanov & Partners Федеральный рейтинг I группа Арбитражное судопроизводство Профайл компании ? : по его словам, такая позиция ВС была «абсолютно предсказуемой». Он напомнил: Конституционный суд еще в 2012 году (постановление № 11-П от 14 мая 2012 года) указал, что ограничение безусловного имущественного иммунитета на жилые помещения является прерогативой законодателя. «Сложно было рассчитывать, что Верховный суд предложит какую-либо концепцию о возможности обращения взыскания на дорогостоящее жилье – фактически он просто сослался на преюдицию и судебные акты судов общей юрисдикции, которые являются исключением из общего правила», – подчеркнул Лотфуллин и добавил, что сомневается во влиянии этой позиции ВС на судебную практику.

      «Верховный суд все же упомянул, что при решении вопроса о том, является ли помещение единственным жильем должника, следует учитывать адрес его регистрации по месту жительства», – обращает внимание Сергей Высоцких из S&K Вертикаль S&K Вертикаль Федеральный рейтинг II группа Арбитражное судопроизводство II группа Банкротство III группа Корпоративное право/Слияния и поглощения 25-26 место По количеству юристов ? . По его словам, раньше суды ограничивались установлением факта, что исключаемое из конкурсной массы помещение является единственной собственностью, и не выясняли, живет ли он там фактически. «Есть шанс того, что суды отныне будут исследовать эти вопросы при разрешении подобных споров», – заключил он.

      Тариф «Количество имеет значение»

      Планируете туристическую или бизнес поездку? А может в городе проходят спортивные мероприятия и Вы их участник или же Вы являетесь организатором этих мероприятий? Тогда Вам к нам!

      Апарт-отель «Республика» предлагает 15% скидку на проживание по тарифу «с завтраком» группам от 10 до 20 человек при двухместном размещении в номерах всех категорий.

      Предложение не распространяется на организации, с которыми заключены договоры (корпоративные/агентские) на оказание гостиничных услуг.

      Предложение не суммируется с другими специальными предложениями, акциями или скидками.

      Бронирование необходимо осуществлять напрямую через отдел бронирования по тел: 8 (8352) 201-501 или отправить запрос на электронную почту [email protected]

      Тариф «Первое знакомство»

      Если Вы ни разу не были у нас и решили впервые остановиться в Апарт-отеле «Республика», то мы рады предложить Вам приветственную скидку в размере 5% на проживание по тарифу «с завтраком» в номерах любой категории!

      Данный тариф действует при обращении в Службу приема. Предложение не распространяется на организации, с которыми заключены договоры (корпоративные/агентские) на оказание гостиничных услуг.

      Предложение не суммируется с другими специальными предложениями, акциями или скидками.

      Забронировать номер можно по телефону или электронной почте Службы приема:
      тел: 8 (8352) 201-501
      mail: [email protected]

      Тариф «Бизнес неделя»

      Если у вас намечается командировка в город Чебоксары или просто деловой визит, Вы можете воспользоваться выгодным предложением!

      При бронировании 4-х ночей в период с понедельника по пятницу Вы получаете скидку до 15% за каждую ночь проживания! Тариф распространяется на номера категорий: «Комфорт», полу-люкс «Семейный» и «Люкс».

        Условия бронирования:
      • Бронирование должно быть единовременным всего периода проживания.
      • Тариф является невозвратным.
      • Оплата происходит в день заселения за весь период проживания.
      • В случае сокращения периода проживания, перерасчет тарифа не производится.
      • Предложение не суммируется с другими специальными предложениями или скидками.

        Тариф «Выходного дня»

        Всем гостям, прибывающих в наш Апарт-отель на выходные дни, мы предлагаем 10% скидку на проживание в номере любой категории.

        Тариф действует с 14:00 пятницы по 12:00 понедельника.

        Предложение не суммируется с другими специальными предложениями или скидками.

        «Подарочный сертификат»

        Думаете, что подарить другу, коллеге или любимому человеку на день рождения или в честь торжественного события? Мы предлагаем Вам отличное решение — подарочный СЕРТИФИКАТ!

        Действие данного сертификата распространяется на все услуги отеля.

        Оформить сертификат можно на стойке Службы приема по адресу:
        г. Чебоксары, ул. Ярославская, д. 27

        Один из родителей скрывает ребёнка. Что делать?

        При разводе родителей суд обязательно устанавливает в своём решении, с кем из родителей останется проживать ребёнок (чаще всего это мать). При этом не всегда разъясняют, что проживание ребёнка с одним из родителей не умаляет прав второго на полноценное общение с малышом, участие в воспитании и уходе, содержании и другом участии в его жизни. Как следствие, некоторые родители, не сумев сохранить нормальных отношений с бывшим супругом, начинают препятствовать общению сына или дочери со вторым родителем, запрещают свидания, а то и вовсе скрывают ребёнка.

        Как действовать, если Вы хотите найти своего ребёнка и восстановить полноценное общение с ним? Конечно, в Семейном кодексе установлена обязанность родителя не препятствовать общению ребёнка с другим родителем, однако мало кто на практике соблюдает её, предпочитая доказать, что общение ребёнка с бывшим супругом не соответствует интересам ребёнка, вредит его развитию либо плохо влияет на воспитание. Поэтому действовать нужно грамотно.

        1. В первую очередь Вам нужно разыскать ребёнка. Внимательно прочтите ст. 66 Семейного кодекса, где установлены права родителей, проживающих отдельно от ребёнка. Помните, после развода Вы перестали быть супругом, но не перестали быть отцом, поэтому сохраняете все родительские права, которые помимо воспитания и общения включают право на информацию о состоянии здоровья и воспитания из различных организаций и учреждений. Если один из родителей скрывает ребёнка – значит, он нарушает предписание этой статьи. Поэтому Вам обязаны предоставить информацию о том, какое медицинское учреждение, детский сад или школу посещает Ваш ребёнок, а также сведения о его успеваемости, заболеваниях, лечении и т.д. Обращаться в эти организации желательно письменно, прилагая к заявлению копию свидетельства о рождении ребёнка и копию Вашего паспорта. Ответы также должны быть предоставлены Вам письменно. Исходя из данных сведений Вы узнаете, где учится и лечится Ваш ребёнок. Кроме того, помните о неофициальных источниках информации, которыми Вы можете воспользоваться. Даже если бывшая супруга вместе с ребёнком сменила квартиру и на связь не выходит, Вам наверняка известны контакты её родителей (бабушки и дедушки ребёнка), а также наиболее близких подруг, с которыми она не прекратила общение. Социальные сети тоже дают множество информации: фотографии с часто посещаемых мест, фотометки, планируемые мероприятия, статусы. Имея даже минимальную информацию, можно обратиться в детективное агентство, которое поможет установить местонахождение как матери, так и ребёнка.
        2. Следующий шаг – попытаться установить нормальное общение, мирно переговорив с бывшей супругой и объяснив, что если она не пойдёт Вам навстречу, то Вы всё равно будете добиваться свиданий с ребёнком, но уже с помощью компетентных органов и с участием приставов. Возможно, Ваш серьёзный настрой подействует на неё, и чтобы не обострять ситуацию, она пойдёт на компромисс, а в последующем можно в судебном порядке установить время и периоды общения с ребёнком, чтобы в полной мере реализовать свои родительские права.
        3. Если попытки мирного разрешения спора не удались, далее Вам потребуются видеокамера и диктофон, чтобы зафиксировать факты препятствования свиданиям (например, запись того, что бывшая супруга не отвечает на телефонные звонки, либо зафиксировать её ответы о том, что она не позволит видеть ребёнка, видеозапись попытки посещения ребёнка дома или в садике/школе, на прогулке). Нелишними будут свидетельские показания, телеграммы, любые доказательства, что ребёнка намеренно скрывают и не дают видеться.
        4. Дальнейшие шаги – обращение в орган опеки и попечительства (по месту жительства ребёнка) и в суд, чтобы он определил порядок свиданий с ребёнком. Ваше право как родителя на общение с ребёнком в доказательстве не нуждается, однако будьте готовы, что второй родитель будет доказывать Вашу «непригодность» в качестве родителя: Вы вредно влияете на ребёнка, пьёте-курите, ведёте антисоциальный образ жизни, не занимаетесь воспитанием, не способны обеспечить содержание и уход и т.д. Поэтому действуйте на опережение и подготовьте доказательства своей «пригодности».
        5. После вынесения решения один из родителей может скрывать ребёнка и продолжать препятствовать общению. В этом случае приходится обращаться к приставам и исполнять решения суда принудительно. Конечно, это не лучшим образом отразится на ребёнке, но отсутствие всякого участия в воспитании со стороны отца нарушает как интересы ребёнка, так и второго родителя.
        6. Вообще, «раздел» ребёнка и судебные споры по этому поводу довольно сложны, поэтому лучше сразу воспользоваться юридической помощью. Юристы компании Правовой Центр «Аргумент Плюс» обладают обширным положительным опытом в разрешении подобных споров и могут решить Ваш вопрос с минимальными временными и моральными затратами.

          Госдума расширила полномочия Федеральной службы охраны

          Госдума приняла в третьем чтении поправки, расширяющие полномочия Федеральной службы охраны (ФСО). Поправки разрешают засекречивать персональные данные находящихся под охраной лиц и членов их семей. Кроме того, закон позволит ФСО безвозмездно использовать аэропорты, аэродромы, вертодромы, посадочные площадки, морские, речные порты, а также получать на безвозмездной основе обеспечение полетов и судовождения.

          Госдума приняла в третьем окончательном чтении поправки в ряд законов, расширяющих полномочия Федеральной службы охраны. В частности, ФСО будет предоставлено право принимать меры для защиты персональных данных охраняемых службой лиц и ограничивать движение на тех трассах, где они проезжают. Напомним, согласно российскому законодательству государственная охрана предоставляется президенту, премьер-министру, председателям Совета федерации, Госдумы, Следственного комитета, Конституционного и Верховного судов России и генпрокурору. Кроме того, по решению президента охрану могут предоставить членам Совета федерации, депутатам Госдумы, федеральным госслужащим. Теперь обработка персональных данных охраняемых лиц будет проводиться с их согласия и с разрешения органов госохраны. Исключение составят данные, которые подлежат опубликованию или раскрытию в соответствии с федеральными законами.

          Как готовилась реформа правоохранительных и силовых структур

          Законопроект был внесен в Госдуму в феврале президентом Владимиром Путиным, однако поправка о персональных данных появилась только ко второму чтению 15 июня. За расширение полномочий ФСО высказались 377 депутатов, против проголосовали 36. Депутат от фракции КПРФ Алексей Куринный сообщил, что коммунисты выступили против законопроекта. В ходе третьего чтения он заявил, что закон «фактически исключает из-под общественного, журналистского контроля имущество» чиновников. Однако глава думского комитета по безопасности и противодействию коррупции единоросс Василий Пискарев подчеркнул, что закон не повлияет на публикацию деклараций о доходах — закон защитит лишь места пребывания и проживания охраняемых лиц.

          Глава Transparensy International (TI) Russia Антон Поминов соглашается с тем, что формулировка закона обязывает чиновников декларировать свое имущество.

          Однако принятые поправки, по словам главы TI, помешают расследовать данные о том, что чиновники не указывают в своих декларациях.

          Господин Поминов напомнил о расследовании TI в отношении вице-премьера Дмитрия Рогозина, в котором они указали его фактический адрес, хотя и не назвали номер квартиры. Позже помощники чиновника рассказали, что ФСО заставила его переехать в другое место. «Действительно есть какие-то правила безопасности, если человека охраняют. Даже я предпочитаю, чтобы никто не знал, где я живу, не говоря уж о тех, кто заправляет военными закупками. Второй момент: у них немножко стоит поперек горла деятельность по расследованию, ведь живут они все, мягко говоря, не в двушках в Бирюлеве»,— сказал “Ъ” Антон Поминов.

          Партия «Яблоко» призвала Совет федерации отклонить этот закон. По заявлению Центра антикоррупционной политики партии, закон стал «реакцией государства на многочисленные гражданские антикоррупционные расследования в отношении высокопоставленных публичных должностных лиц и их окружения, включая окружение Владимира Путина, Дмитрия Медведева, Игоря Сечина и других». «Вместо расследования обстоятельств их возможных правонарушений, действующие власти принимают меры, чтобы оградиться от общества, обеспечить безнаказанное использование властных полномочий в корыстных интересах. Данный закон противоречит ст. 13 Конвенции ООН «Против коррупции»»,— заявил глава Центра Сергей Митрохин.

          Какие полномочия получила Росгвардия

          Как писал “Ъ” 15 июня, новый закон запрещает сотрудникам ФСО раскрывать информацию о своей работе в интернете, а также дает полномочия для временного запрета движения транспорта и пешеходов на охраняемых трассах. ФСО сможет бесплатно использовать аэропорты, аэродромы, вертодромы, посадочные площадки, морские и речные порты. Закон уточняет также порядок применения сотрудниками ФСО физической силы, специальных средств и оружия. У сотрудников госохраны будет право «обнажить оружие и привести его в готовность, если в создавшейся обстановке могут возникнуть основания для его применения». «При попытке лица, задерживаемого сотрудником органов государственной охраны с обнаженным оружием, приблизиться к сотруднику органов государственной охраны, сократив при этом указанное им расстояние, или прикоснуться к его оружию сотрудник имеет право применить оружие»,— говорится в пояснительной записке к закону.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *